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頸動脈のプラークを改善するには？控えたい食品は？

動脈硬化の原因となるプラーク（頚動脈内に限局的に突出した病変のこと）。このプラークが突然破れると血栓をつくる原因になったり、この血栓が剥がれてしまうことで血管を詰まらせます。悪玉コレステロールの数値が高い方や糖尿病、 […]

上の血圧はそれほどでもないのに、下の血圧だけが高めの場合があります。上の血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上、あるいは下の血圧（拡張期血圧）が90mmHg以上であれば高血圧である、とされていますが、下だ […]

メタボリックシンドロームの予防と治療のために、できることは何でしょうか。考えられる点としては、食生活の改善や運動習慣、禁煙が挙げられますよね。しかし、どうしてそのようなことが必要になってくるのか理解せねば、取り組み意 […]