「カルシウム」の記事一覧

  骨の働きには、身体を支える、脳や心臓などの大切な臓器を保護するという役目があります。 しかし、それ以上に重要な働きは、骨はカルシウムの貯蔵場所であるということです。 このカルシウムは人間の身体において多くの […]

骨粗鬆症にならないためには、まず若いうちに最大骨量を増やしておくことが重要で、さらに骨量が減少してくる年代になれば、毎日の 食生活や生活習慣に注意し、骨量の減少を抑える必要があります。 その為には、骨量を意識した食事を考 […]