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頸動脈のプラークを改善するには?控えたい食品は?

動脈硬化の原因となるプラーク(頚動脈内に限局的に突出した病変のこと)。このプラークが突然破れると血栓をつくる原因になったり、この血栓が剥がれてしまうことで血管を詰まらせます。

悪玉コレステロールの数値が高い方や糖尿病、高血圧症などの方はこのプラークの進行度合いが早いと言われています。

そのため危険因子を取り除いていき、動脈硬化を食い止め改善していく必要があります。

それでは、頸動脈のプラークを改善する方法はあるのでしょうか?

そこで今回は、

  • 頸動脈のプラークを改善するには?食事療法
  • アルコールは?
  • LDL(悪玉)コレステロールと動脈硬化の関係は?

以上について説明して行きます。

医師
これを読めば頚動脈プラークの改善方法が分かります!

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悪玉(LDL)コレステロールを下げる方法は?

コレステロールと聞くと、どうしても悪いイメージと繋がるのではないでしょうか。
しかし、コレステロールには、『悪玉』『善玉』の2種類があり、このうち注意しなくてはならないのは、『悪玉コレステロール』の数値になります。

この数値が高いと色々な病気を発症させる原因となってしまいますので、食事療法などで早めに改善していく事が不可欠となります。

そこで、『悪玉コレステロールを下げる方法』を色々な角度から調べてまとめました。

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