30代という年齢は、女性男性とも、まだまだ若いつもりでいたものの、急に衰えや体の不調を感じ始める年齢でもありますよね。

小林麻央さんが人間ドックで乳癌が発見され、治療をしているというニュースを見てショックを受けた方も多いのではないでしょうか？

結婚をして子供を持ち親となり、自分一人の体じゃない・・・

まだまだ若いつもりでいたのに、20代の頃とは何かが違う・・・

そう感じ、健康が気になり始めた年齢でもある30代。

今回は、30代の人間ドックについて

• 必要か否か
• 受けたい内容（男性女性それぞれの場合）

について、お話ししたいと思います。

30代で人間ドックは必要？

多くの市町村では、定期的に健康診断が行われ、40代未満の方でも受けられるようになっています。

しかし、がんなどの特定疾患の検査は、この市町村で行うには年齢制限が設けてあり、30代などの若い年代の方が受ける場合は、自己負担となることが多くなっています。

• 徹底的に自分の体を調べたい
• 健康に不安な要素がある

など、30代は自分の健康に不安を感じ始める年代でもあります。

乳ガン、他人事じゃないなー。自分も３０代だし、タイミングよく？子宮勁ガン検診のハガキきてたし。人間ドック大事。特に専業主婦の皆さま、自費でも受けるだけで安心できるよ！
まだ小さいお子さんが気になるし、何より良い方へいってほしいなあ(´・ω・`)#小林麻央さん

— ∠ぬ。 (@nununu567) June 9, 2016

https://twitter.com/cat_is__/status/740690682864488449

このように、30代でも人間ドックを意識し、実際に受けて良かったと感じられている人も多いのです。

30歳代で人間ドックが必要！とは必ずしも言えませんが、受けることで得られるメリットがあるのも事実です。

30歳代で人間ドックを受けるメリットは？

人間ドックで見つかることが多く、また怖い病気としてがんがあります。

高齢になって見つかるがんは、進行も遅いことも多いと言われています。

しかし、怖いのが30代などに見つかったがんの場合、がんの種類によっては若い人だと細胞の分裂も活発なので進行も早いことがあります。

そういう進行の早いがん・・・もう見つかったら手遅れなのか・・・？

いいえ、早期に発見すれば、早期治療ができ、その分助かる確率もグンと上がります。

絶対に無視できない被ばくの問題

しかし、30代で脳ドックや心臓ドックまで必要かというと、CTやPET-CTなどの場合、被ばくの負担による心配も出てきます。

デメリットとしてあげるならばこの被ばくの問題があります。

そのため、人間ドックは40代からと推奨されることが多いのですが、検査項目によっては、

• 30代のうちから注意が必要
• 30代だけじゃない、20代のうちからも受けておきたい検査

というのがあるのです。

30代で人間ドックを受けるのならば、検査項目をしっかり考えて受ける必要があるということです。

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30代男性が受けたい人間ドックの内容は？

基本検診に加えて、30代男性に受けて頂きたい内容をご説明します。

生活習慣病の検査は重要です。

特に30歳代は食べ過ぎや不規則な生活による、生活習慣病の発症リスクが高くなってくる年代です。

40歳から始まるメタボ健診を少し前倒しにするイメージですね。

また、男性の場合、人間ドックで発見される臓器別がんの第1位は胃がんです。

日頃から職場でストレスを感じることの多い方は、胃の検査も合わせてオススメします。

将来の自分が健康に暮らせているかどうかは30代の過ごし方が大切なのです。

関連記事）

• 人間ドックで年齢別受けておきたい検査内容まとめ！
• 人間ドックは症状があって受けるものではない！

30代の女性が受けたい人間ドックの内容は？

30代女性に受けて欲しい人間ドックの内容をご説明します。

女性の場合は、30歳代の男性が受けるべき検査に加えて乳がん検診、子宮がん検診が特に重要となります。

とくに乳がんの発症率は35歳位から増加していますので、この検査は早くから受けておくに越したことありません。

また、女性疾患は遺伝しやすい傾向にもあります。

母・祖母・叔母・姉妹など、がんの家族歴がある場合はとくに受けることをオススメします。

市町村の検診ではマンモグラフィや40歳からとなりますが、視触診だけでなく、自費負担となっても受けておいた方が良い検査です。

女性の場合、年代別に受けたい検査がありますので、合わせてご覧ください。→女性の人間ドック、何の検査、項目を受けたらいい？年代別まとめ！

また、家族の心配などから胃へも負担がかかりますし、出産を経験した女性の場合、苦しい陣痛時に負担がかかった人も多いですよね。

レディースドックという人間ドックのプランもあり、そういった検査には以上のような内容が組み込まれています。

参考文献：本当は怖い！健康診断＆人間ドックP126〜128
参考文献：プレジデントムックPRESIDENTαプレミアム人間ドックP6〜13

最後に

30代の人間ドックは、受ける項目をしっかり選んで！

基本の検査だけでなく、オプションで追加するようにしましょう。

また、人間ドックを受ける頻度としては、1年に1度が推奨されています。

将来の自分の為、家族の為、10年20年、30年後・・・と将来を見据えて人間ドックを受けましょう。

実際私も、受けようとして、「気になることはありませんか？オプションで気になる検査を追加できますよ。」と、予約時に声をかけて頂いたんですが・・・基本の検査だけではダメなの？オプションってどんな項目があるの？と・・・気になり始めました。

そこで今回は、人間ドックの検査内容として、半日の場合、1日の場合、1泊2日の場合と分けて項目をご説明し、更にどんなオプション検査があるのか？お話いたします。人間ドック予約時の参考にしてください。

人間ドック半日の検査内容

芸能人のニュースを見て、人間ドックの重要性を再確認し、受けたいと思ってるんですが、半日、1日、1泊2日ではどれくらい検査項目が違うものなのでしょうか？

まずは、半日の場合の人間ドックの検査内容をご説明しますね。

この検査項目は、医療機関によっても多少異なりますが、少ない所でも以上のような検査が行われます。また所要時間は、だいたい午前中だけで済む3~4時間の検査になっています。

関連記事）人間ドックで年齢別受けておきたい検査内容まとめ！

1日コース（日帰り）の検査内容は？

1日の日帰りコースだと、昼食が付くところが多く、朝1番の8時過ぎから受診し、終わるのは午後2時頃が多いようです。では、検査内容をご説明します。

この検査内容も検査機関によって内容が異なります。中には腫瘍マーカーや女性の検診、男性の検診などはなく、逆に骨密度などの検査項目があるところもあります。

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1泊2日の検査内容は？

1泊2日の人間ドックの場合、宿泊もセットになっていて、だいたい翌日の午前中いっぱいはかかることが多いようです。では、検査内容をご説明します。

喀痰検査や骨密度測定、糖負荷試験や胸部CT検査が日帰り検査項目に追加される感じが多いようですが、これも医療機関によって内容が異なります。

半日、1日、1泊2日と分け、どんな検査があるかご説明しましたが、これはそれぞれ異なる病院の検査内容を例として挙げてみました。この検査内容はそれぞれ医療機関によっても異なりますし、その分、所要時間や金額も異なります。まずは、このような検査があると頭に入れた上で、内容を少ないか多いか、参考にして病院選びをして頂ければと思います。

関連記事）人間ドックのコースの選び方は？自分に合ったものを選択する方法！

オプションで付けられる検査はどんなものがある？

この基本検査に、希望する検査をオプションで追加できるんですよね？オプションで付けられる検査はどんなものがあるんですか？

このオプションで付けられる検査は、医療機関によって設備機器が異なるため、ある場所、ない場所がありますが、だいたい以下のような検査項目があります。

このような検査がオプションで病院によってあったりしますし、これが基本の検査にいくつか初めから組み込まれてるところもあったりします。

まずは受ける検査機関をこれらの基本検査を参考に、評判なども考慮し決め、その上で基本の検査内容では足りないなと思う、気になる部位の検査をオプションで追加したいと思います。参考になりました。

関連記事）

• 人間ドックの年齢別おすすめ頻度教えます！これで安心♪
• 人間ドックの検査項目とオプションの値段は？

最後に

基本の検査といっても、これが本当に医療機関によって内容が全然異なったりします。値段が高いから検査項目が多く、オプションで付くような検査まで付いているというわけではありません。また、逆に安いから検査項目が少ないというわけでもないんです。

なので、しっかり検査内容を見て、人間ドックを選ぶのもポイントです。

芸能人が「人間ドックを受けていて早期発見できた」などというたび、自分も受けなくてはと思うものの・・・

とくに、小さい子供をもつ女性の場合、なかなか人間ドックや健康診断を受けていないことが多いですよね。

また、受けるにも、

「どこで何を受けたらいいかわからない！」

という人が大半だと思います。

企業や自治体が行う検診は、最低限の検査項目しかないため、女性特有のがんのチェックをするにはプラスアルファで検査を受ける必要があります。

とはいえ・・・人間ドックの場合、自費での受診となりますので、受けるにも必要な検査だけにしたいですよね。

そこで今回は

• 20代
• 30代
• 40〜50代

と、年代別に受けるべき検査項目をまとめてみました。

20歳代の女性で受けるべき検査はコレ！

当然ながら、高齢になるにつれ、重篤な病気になる確率は増えていきます。

20歳代の若いうちは、高齢者に比べるとリスクが少ないといえます。

しかし、20代では、妊娠出産に関わることの多い年代です。

そのため、以下のような検査がおすすめです。

• 甲状腺刺激ホルモン値（TSH）を含めた基本的な血液検査
• 腹部の超音波検査（腹部エコー）
• 子宮頸がん検査（子宮細胞診）

今後妊娠を望む人にとって、子宮の状態を知ることは大切で、腹部エコーや子宮頸がん検査では、子宮筋腫・子宮内膜症・子宮頚管ポリープ・卵巣腫瘍・膣炎・性感染症などがわかります。

どれも放置しておくと不妊につながりかねない疾患です。

しっかり検査し、将来に備えておく必要があります。

関連記事）子宮がん検診とは？費用は？生理なら？

30歳代の女性で受けるべき検査はコレ！

20歳代と異なり、30歳代になると、がんにかかる人の割合も増えてきます。

高齢者のがんに比べ、30代など若い年代で発症すると、進行が早い傾向にあります。

そのため、子宮頸がん・甲状腺がん・乳がん・卵巣がんなどをスクリーニングする検査を受ける必要があります。

20歳代よりも検査項目は以下のように増やされることをおすすめします。

• 甲状腺刺激ホルモン値（TSH）を含めた基本的な血液検査
• 腹部の超音波検査（腹部エコー）
• 子宮頸がん検査
• 経膣超音波検査
• マンモグラフィー（乳がん検診）
• 乳腺超音波検査（乳腺エコー）
• 腫瘍マーカーCA125

血液検査では、CA125と呼ばれる卵巣がんの腫瘍マーカーも可能な限り組み入れましょう。

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40〜50歳代の女性で受けるべき検査はコレ！

厚労省の発表でも、とくに40歳以上の女性は乳がん検診を受けた方がよいとされていますが、40歳代になると、乳がんだけでなく様々ながんの発症率が高くなります。

その際は、レントゲンであるマンモグラフィーだけでなく、内部をしっかり見れる乳腺超音波検査も受けるようにしてください。

さらに、40歳〜50歳代になってくると、閉経があり、それにより女性ホルモンのバランスが大きく変わります。

そのため、骨粗しょう症になる可能性がありますので、骨密度もチェックもおすすめします。

• 甲状腺刺激ホルモン値（TSH）を含めた基本的な血液検査
• 腹部の超音波検査（腹部エコー）
• 子宮がん検査
• 経膣超音波検査
• マンモグラフィー
• 乳腺超音波検査（乳腺エコー）
• 腫瘍マーカーCA125、CA19-9
• 胃がん検診
• 骨密度
• 骨盤MRI

骨盤底筋が弱くなってくる可能性があるのもこの年齢からですので、骨盤底の検査も組み入れましょう。

また、上記に加え、40代〜50代の喫煙者では

• 肺がん検診

が必要になりますし、50代以降は

• 大腸がん検診
• 脳ドック

もおすすめします。

女性にとって、乳がんや子宮がんこそが気をつけるべきがん疾患だと思われがちですが、40〜50代女性の死亡数第1位は大腸がんです！

そのため、大腸がん検診は、受けるべき検査項目です。

近年、若年性認知症も増加しているため、脳ドックは意味あるものとなってきています。

参考文献：プレジデントムックPRESIDENTαプレミアム人間ドックP8・9・70〜80
参考文献：本当は怖い！健康診断＆人間ドックP6・7
参考文献：ひと目でわかる！健康診断P94〜104

最後に

上記に加え、将来かかりうる病気は、生活習慣や遺伝も関わってきます。

• 喫煙習慣がある
• 高血圧がある
• 脂質異常がある
• 家族にがん患者がいる
• 家族に糖尿病患者がいる

などと個々にリスクがある場合は、それに応じた検査を追加していく必要があります。

若いから大丈夫、自分だけは大丈夫、一回受ければ大丈夫という安易な考えは捨て、子供のため、家族のために人間ドックは定期的に受けるようにしましょう。

その様な画期的な遺伝子検査ですが、検査を受けたくても、検査内容や費用についての不安も大きいと思います。

そこで今回は、がんや生活習慣病の遺伝子検査について色々な角度から調べてみました。

遺伝子検査でがんや生活習慣病になりやすいかが分かる！

遺伝子検査によって、どの様ながんになりやすいかが分かったり、肥満になりやすい体質なのか、糖尿病になりやすいのか、と言った生活習慣病のリスクがあるのかを知る事が可能の様です。

がんのリスクに関する検査で最も知られているのは、遺伝性乳がんや卵巣がん症候群（HBOC）のがんの発症に関与しているBRCA1遺伝子やBRCA2遺伝子の検査です。

この検査は、BRCA1／2遺伝子検査と呼ばれ、この2つの遺伝子に変異がないかを調べるもので、2つの遺伝子のどちらか一方に異常があった時は、異常がない人に比べて10倍以上の確率で乳がんや卵巣がんに将来なりやすいという事が分かっているようです。

又、生活習慣病の一つとされる肥満の遺伝子の検査においては、日本人に関係していると考えられる肥満遺伝子を調べます。

今のところ、人間には50以上のの肥満遺伝子のタイプがあることが明らかにされており、このうち日本人に関係する主な肥満遺伝子には、β3アドレナリン受容体、β2アドレナリン受容体、脱共役たんぱく質1、の3つがあるとされています。

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がんや生活習慣病の遺伝子検査ってどんなことをするの？費用は？

遺伝子の検査の仕方は、お受けになる医療機関などで違いがありますので、以下に一例をご紹介します。

がんの遺伝子検査の流れ

遺伝子検査で個人の体質を検査し、がん遺伝的リスクを調べます。

遺伝的リスクを検査する事で、予測リスクの高いがんの発症の予防や対策が可能となり、生活習慣病の改善などにも繋がります。

① カウンセリング
② 医療機関において唾液採取
③ 事前相談
④ 匿名にて検査機関へ検査を依頼
⑤ 検査 結果の説明は医療機関にて遺伝子専門の医師より行なわれます。
⑥ 今後発生するかもしれない病気への対策、生活習慣改善の相談や指導があります。

生活習慣病の検査の流れ

生活習慣病などのリスクや身体的特徴などを調べます。

遺伝的に発症の予測リスクが高い場合でも、個人の環境要因や生活習慣の改善をする事で、リスクを減らす事が可能となります。

① 事前カウンセリング
② 医療機関において唾液採取
③ 匿名にて検査機関へ検査依頼
④ 検査 結果の説明は医療機関にて遺伝子専門医師より説明があります。
⑤ 今後発生するかもしれない病気への対策、生活習慣改善の相談や指導があります。

検査の費用

気になる検査費用ですが、こちらもお受けになる医療機関や検査内容でかなりの違いがある様ですが、上記の内容ですと、どちらも約9万円（+消費税）ほどとなる様です。

がんや生活習慣病の遺伝子検査ってどこまで正確なの？

遺伝子検査は気になるけれど、「どれくらい正確な結果が得られるの？」と、疑問が出てくるのではないでしょうか。

遺伝子検査を既に症状が出ている患者さんを対象にして行った場合でも、異常が見つかる確率は70％から80％程とされています。

このように、遺伝子に異常が見つからなかったと言う結果が出ても、その病気ではないとは限らないとされます。

しかし、遺伝子検査によって遺伝子に異常が見つかれば、その病気であると確定的に診断する事が出来るようです。

遺伝子検査の結果って、具体的にどんな項目があるの？

遺伝子検査で調べられる項目は数多くある様ですが、医療機関や業者での違いも大きいようですので、事前にご確認されて下さい。

以下に、いくつかの検査項目を挙げましたので参考にされて下さいね。

＊がん
＊消化器
＊泌尿器
＊心臓、循環器
＊内分泌、代謝
＊骨、関節
＊目、耳
＊脳、神経
＊皮膚
＊肺、呼吸器
＊生殖器

遺伝子検査を受けた場合、オッズ比という言葉がよく出てきます。
このオッズ比とは、平均と比べてどれだけ特定の病気を発症する可能性が高いかということを表すものです。

検査の結果をチェックされる際にはいくつか注意すべきことがあります。

第一に、オッズ比は平均と比べて特定の病気を発症する可能性が何倍あるのかを示しているため、必ず病気が発症するという指標ではないという点です。

例えば、発症する事が稀な病気であれば、オッズ比が多少高く出ても、一生涯に発症するリスクはそこまで高くない可能性もあります。

又、発症率が高いといった結果が出ても、病気によっては定期的な検診や予防を行なうことで、病気になる前に防ぐことも可能です。