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糖尿病だと食事療法も治療の一環としてありますが、栄養指導を受けても、「実際毎日3食どんなものを食べたらいいの？」って悩みますよね。 ただでさえ毎日の献立を考えるのは大変なのに、それが制限がかかると更に大変に・・・。 そこ […]

逆流性食道炎の場合、食生活から見直そうと言われますが、何から気をつけたらいいのか悩みますよね。 糖分・脂分・刺激物が悪いっていうのは分かるのですが、どういうメニューにしたら良いのでしょう・・・ 毎日3食の事なので、的確な […]

高脂血症(脂質異常症)の治療法の一つとして、食事療法がありますが、一体どの様な食事を摂るのが効果的なのでしょうか？ また、生活習慣病の改善の面から、アルコールはどのくらいまでなら大丈夫なのでしょうか。 今回は、高脂血症( […]

糖質制限食は、糖尿病患者だけではなく正常人においても、絶大な効果があることがわかりました。 「よし、私も糖質制限食を始めてみよう！」と思われている方も多いはず。しかし、何を食べて何を食べてはいけないのかが非常にわかりにく […]