健康診断や何かのついでに受けた検査で、たまたま見つかることの多い胆嚢ポリープ。

ですが「ポリープがあります」という診断を受けると、

「それはあって大丈夫なの？」

「すぐさま手術が必要なの？」

などと心配になることも多いと思います。

そこで今回は、胆嚢ポリープ（英語表記で「Gallbladder polyp」）とはどんなものなのか？

• 原因
• 何科
• 検査
• 治療
• 癌化
• 食事

など、徹底的にまとめた内容をご紹介いたします。

胆嚢ポリープとは？

胆嚢の中（内腔）に出現する20mm以下の盛り上がった塊を、胆嚢ポリープといいます。

成人の5〜10％に発症しているといわれ、特に40〜50歳代に好発します。

基本的には症状はないものですが、胆石を合併している場合には、腹痛をともなうことがあります。

胆嚢ポリープは何科を受診すればいい？

胆嚢ポリープは、健康診断等でたまたま見つかることの多いものですが、「胆嚢ポリープがある」と診断されたら、

• 消化器科
• 内科
• 肝臓内科
• 消化器外科
• 胃腸科

などを受診しましょう。

胆嚢ポリープの原因は？

胆嚢ポリープといっても以下のような種類があります。

• コレステロールポリープ・・・コレステロールが原因でできる
• 過形成ポリープ・・・上皮が過剰に増え、ヒダを寄せたように隆起してできる
• 炎症性ポリープ・・・炎症が原因で、粘膜固有層が増殖し、盛り上がってできる
• 腺腫性ポリープ・・・粘膜上皮が過剰に盛り上がってできる
• 悪性ポリープ・・・原因は不明

胆嚢のポリープには腫瘍性と非腫瘍性の2種類があり、この中で最も多いのは、非腫瘍性のコレステロールポリープで、原因はコレステロールです。

コレステロールが原因になるとは、食生活に問題があるというのが大半となります。

つまりどういうことかというと、胆汁中のコレステロールエステルが胆嚢粘膜に沈着し、それによってできたものがコレステロールポリープとなります。

胆嚢ポリープの検査は？

たまたま健康診断で見つかったとしても、ポリープと聞くと不安になることも多いと思います。

胆嚢ポリープを調べる検査として、以下のようなものがあります。

• 腹部超音波検査（腹部エコー）
• 超音波内視鏡検査
• 内視鏡的逆行性胆膵造影(ERCP)
• MRCP

といった検査です。

上の写真は腹部超音波検査（腹部エコー）です。

胆嚢ポリープには以下のような特徴があり、検査でこの特徴を確認できると、胆嚢ポリープと診断されます。

• 病変が約10mm以下
• 桑の実状もしくは金平糖のような形
• 限局性隆起病変
• 有茎性病変（茎が細い）

胆嚢ポリープの治療は？

基本、症状もない上記のような胆嚢ポリープの場合、経過観察となります。

ですが、上記の特徴に当てはまらない（症状があるものの場合、胆石症を合併している場合）には、手術による外科的治療が必要となります。

胆嚢ポリープに癌化の可能性はない？

コレステロールポリープ・過形成ポリープ・炎症性ポリープは良性のものなため、問題はないとされています。

しかし、腺腫性ポリープの場合は癌化の可能性もあります。

また、癌かどうかには、以下のような判断基準もあります。

• ポリープのサイズが10mm程度、あるいは10mm以上のもの
• ポリープが拡大傾向にある場合
• 広基性の形態（茎がない状態）
• 胆石を合併
• 孤立性
• 症状がある
• 超音波検査でポリープが肝臓と等エコー輝度（反射波の強さが同等）

(Am J Surg 188:186-190,2004)

これらが検査で判断がつかない場合は、手術でポリープを摘出し、判断することもあります。

 胆嚢ポリープの予防・改善にもつながる食事とは？

原因がコレステロールにあると述べましたが、コレステロールの増加抑制をすることで、胆石症の予防や、中には胆嚢ポリープが消える場合もあり、改善にもつながります。

以下のようなことが重要になります。

• 食生活を見直す
• 便通を良くする
• 適度な運動をする

特に重要なのが食事で、糖質・脂質を減らし、食物繊維を多くとることで、腸内善玉菌と悪玉菌のバランスを適度に保ち、便通を良くすることが可能になります。

このことは、胆嚢癌予防になるだけでなく、大腸癌の予防にもつながります。

また、疲れを残さない程度の適度な運動をおこなうことで、代謝を良くし、コレステロールがたまりにくい体になります。

食物繊維の多い食事

• 穀物
• 豆類
• 野菜
• 果物
• きのこ類
• 海藻

が食物繊維の多い食材となりますが、そういったものを多く取り入れましょう。

野菜や果物はそのまま、特にみかんの袋（外側の皮をむいて）も丸ごと食べたり、野菜ジュースなどにして摂るのがオススメです。

また、豆類には食物繊維の他、タンパク質・脂質・ビタミンなども豊富に含まれていますので、大豆も入れたひじきの煮付けなどは最高です。

参考文献：
病気がみえる vol.1:消化器 P393〜398
消化器疾患ビジュアルブック P230・231
新 病態生理できった内科学 8 消化器疾患 P264
パッと引けてしっかり使える 消化器看護ポケット事典[第2版]  P154・155

最後に

実は、私もたまたまおこなった検査で胆嚢ポリープが見つかり、現在1年ごとの経過観察となっています。

食生活には気をつけているつもりではいますが、まだまだ現状維持な状態で、改善のためにはさらなる食生活の見直しが重要と感じております。

胆嚢ポリープが見つかった場合は、ほとんどの場合は経過観察となりますが、中には治療を必要とし、手術になることもあります。

ただ、手術と言われると不安に感じられる方も多いと思います。

そこで今回は胆嚢ポリープ手術について、

• 方法
• 入院期間
• 日帰り手術

などをご説明いたします。

胆嚢ポリープの手術適応基準とは？

胆嚢ポリープが見つかっても、全てが治療が必要となるわけではありません。

医師

胆嚢ポリープには、経過観察になる場合と、手術適応になる場合がありますので、その適応基準をご説明します。

経過観察となる基準

ポリープの大きさや症状の有無で異なりますが、経過観察になるのは、

• 腫瘍の大きさが10mm以下
• 症状がない
• 癌の可能性がない

場合です。

つまり、胆嚢ポリープだと治療は必要とせず、経過観察のみで済むことがほとんどです。

手術の適応基準

では、どんな時に手術が必要になるのかというと、

• ポリープのサイズが10mm程度・または10mm以上のもの
• ポリープが拡大傾向
• 何かしらの症状がある
• 広基性の形態
• 胆石を合併している
• 孤立性
• 超音波検査でポリープが肝臓と等エコー輝度

(Am J Surg 188:186-190,2004)

という基準に当てはまる場合、手術をおこなうことになります。

つまり症状があったり、合併症をきたす場合、癌の可能性がある場合・・・などになります。

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胆嚢ポリープの手術方法とは？

胆嚢ポリープが見つかり、手術だといわれました…

医師

手術方法は2パターンあります。

炎症や癒着状態、ポリープの大きさなどによってどちらの手術をするのか医師が判断します。

ですが、胆嚢ポリープは経過観察といって、手術をせずに定期的に経過を見る場合も多くあります。

開腹手術

医師

開腹手術はほとんどの外科医が安全に手術をする事が可能です！

腹腔鏡手術

医師

技術に優れた外科医にお願いする必要があります。

胆嚢を取り除くというだけでもこれほどの違いがあります。

また、腹腔鏡で手術をする事になっていても、癒着や炎症がひどい場合には急遽開腹手術をするケースもあります。

関連記事）

• 胆嚢ポリープの治療方法徹底まとめ！
• 胆嚢ポリープの検査方法は？治療に手術は必須？

日帰り手術のメリット、デメリットとは？

日帰り手術があると聞きましたが危険はないの？

医療機関やポリープの重症度によっても異なりますが、中には日帰り手術で済む場合もあります。

医師

そこで日帰り手術のメリットやデメリットなどをご紹介します。

メリット

医師

メリットはコチラ！

仕事で忙しい人やなかなか時間が取れない人には良いかもしれない・・・と感じますよね。

ただ、この日帰り手術にはデメリットもあります。

デメリット

医師

デメリットはコチラ！

日帰り手術と言っても朝手術をし、夜帰れるわけではなく、1泊はする必要があります。

病院により様々ですが、海外では日帰り手術も多いようです。

ただ、退院したらすぐ日常生活に戻れるというのではなく、自宅療養を選択するという意味での日帰り手術となります。

入院期間は、術後の回復を待つという意味もあり、手術をしたら、回復までに療養が必要というのには日帰りであろうと変わりはありません。

• 参考文献：病気がみえる vol.1:消化器 P393〜398
• 参考文献：消化器疾患ビジュアルブック P230・231
• 参考文献：新 病態生理できった内科学 8 消化器疾患 P264
• 参考文献：パッと引けてしっかり使える 消化器看護ポケット事典[第2版]  P154・155

最後に…

いかがでしたでしょうか？

不安な場合は、手術前に担当医から説明を受け、不安を少しでも取り除いた上で行うことをオススメします。

胆嚢ポリープは、人間ドックや健康診断などで分かる事が多いものです。

ですが、胆嚢ポリープと聞くと、

「治療はどうしたら？」

と気になりますよね。

そこで今回は、胆嚢ポリープの治療法に焦点をあて

• 治療方法
• 経過観察の目安
• 手術方法
• 手術後の注意
• 入院期間や料金

などをご説明致します。

胆嚢ポリープの治療方法は？

胆嚢ポリープがあった場合はどのような治療法があるのでしょう？

• 経過観察
• 手術

の2パターンがあります。

経過観察となるのか、治療を必要とするのか、治療法の選択には「手術の適応基準」を元に判断されます。

• 詳しくはこちらの記事をご覧ください。→胆嚢ポリープの検査方法は？治療は必要？

医師

経過観察となった場合についてご説明します。

経過観察の目安や期間は？

胆嚢ポリープが見つかったからすぐに摘出するわけではありません。

ただポリープがあっても、症状もなく大きさにも変化がなければ、無理して体に負担となる手術をする必要がないからです。

そのため、一定基準に満たさない場合は経過観察をするようになります。

経過観察も2パターンあります。

• 5ｍｍ以下：1年ごとにエコー検査
• 6～10ｍｍ以下：半年ごとのエコー検査

ただし、胆嚢ポリープが癌となることは数％程度であり、サイズの小さなものはほとんど良性の胆嚢ポリープです。

ですので、

• 10mm以下のものは最初は3-6か月ごとにエコー検査でフォロー→1-2年間変化がなければ、その後のフォローは不要

とする考えがあり、それが広く受け入れられています(Am J Surg 188:186-190,2004)

胆嚢ポリープの種類は？

どうして経過観察でいいの？

医師

胆嚢ポリープには5種類のポリープが存在します。

• コレステロールポリープ
• 腺腫性ポリープ
• 過形成ポリープ
• 炎症性ポリープ
• 胆嚢がん

コレステロールポリープ

胆嚢にできるポリープの90％がこれに当てはまります。良性のものになります。

腺腫性ポリープ

基本的には良性で、一部に胆嚢がんの発生源であるとの報告もあります。

ですが、ここは未だに議論されているところで、大腸癌のように腺腫が癌になるケースは胆嚢の場合は稀とされています。

過形成ポリープ

粘膜表面の細胞が過剰に増殖したものです。

これも良性です。

炎症性ポリープ

胆嚢に炎症が起こった患者さんなどに起こりますが、これも良性です。

胆嚢がん

文字通りの悪性腫瘍です。

• 胆嚢癌についてはこちらにまとめています。→胆嚢癌の症状は？原因は？ 画像検査は？

これらを見てお分かりのように、約90％以上が良性のコレステロールポリープなので、すぐに手術などをするのではなく、経過観察をして様子を見る方法が一般的になります。

そして、経過観察で終わることがほとんどなのです。

医師

では、経過観察ではなく、あえて手術を必要とするのはどのような時なのか、続いてご説明致します。

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胆嚢ポリープの手術の方法は？

手術の場合は胃や腸のようにポリープだけ切除するの？

胆嚢ポリープの場合は、ポリープだけを切除するのではなく、胆嚢摘出手術をおこなう事になります。

胆嚢を摘出する手術には、

• 腹腔鏡による手術
• 開腹手術

の２つがあります。

近年は前者の手術が傷も少なく入院期間も少なく、数が多くなっています。

手術になるポイントは？適応は？

医師

胆嚢ポリープが手術になる場合は下記の項目を満たした場合になります。

これらの条件を満たした場合は病理検査に出し、悪性腫瘍かどうかの判断をする事になります。

その他にも

• 血液検査の腫瘍マーカー
• PDG-PET検査
• 細胞診

をおこなうこともあります。

検査で悪性の可能性がある場合は、手術を勧められ、実際に摘出して癌の有無を詳しく調べることになります。

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胆嚢ポリープの手術後注意する事は？

胆嚢ポリープの手術後に気を付ける事はあるの？

基本的には手術前と変わらない生活ができますが、注意する事もあります！

手術後の後遺症に下痢になりやすくなったという人がいます。

これは油分の処理能力が胆嚢を摘出した事によって低下しているからです。

手術後の食事では油分の少ない食事をとるよう心がけましょう。

医師

数か月で体が慣れ、気にならないようになる事がほとんどです。

手術後の後遺症

またその他の後遺症としては

• 傷が腫れる
• 膿のようなものが出る
• 感染症を起こす

などにあう場合もあります。

この場合はすぐに病院を受診してください。

その他にも後遺症や合併症などのリスクはあります。

• 詳しくはこちらをご覧ください。→胆嚢摘出後症候群の症状と原因とは？手術後にも注意が必要？

入院期間や料金は？

入院期間や料金は手術により異なります。

開腹手術の場合

• 入院期間：3週間程度
• 料金：約30,000～50,000円程度（保険適用後）
  （※その他食費や入院費は別途）

腹腔鏡手術の場合

• 入院期間：1日～1週間
• 料金：約100,000円～（保険適用後）
  （※その他食費や入院費は別途）

それぞれメリット・デメリットはありますが、誰でも手術方法を選べるわけではありません。

症状やポリープの大きさなどにより医師と相談しながら手術方法を考えていく必要があります。

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 実際に胆嚢ポリープの手術した人の体験談・口コミは？

術後72時間後痛みはクシャミやゲップと笑う時でその他は少し感じる程度。この病院は手術全体の40%が日帰り手術。
胆石症は自分の感覚では2泊3日入院でも可。2日以上なかなか休めない2.5cmの石を持つ知り合いに教えよう。
年間400例以上の胆嚢手術をする病院が近くでよかった。

— 藤田重信 (@Tsukushi55) October 17, 2013

日帰り手術をされている病院もたしかにあるようですね！

@shinji7_miwako @kirakir79343284
え😰そうだったんだ‥‥私も友達が胆嚢手術して取ったよ、普段の生活にはあまり関係ないみたいだけど、食べすぎとか油物をたくさん食べたらダメだっていってた、取る前は時々すごい腹痛にあってた‥‥

— ちえすけ／chie (@chiejirou) 2016年3月14日

普段の生活にはあまり支障はないよう。。。

でも揚げ物好きにはキツイですね…

母は胆嚢手術退院後、タンパク質をしっかり摂りなさいと言うお医者さまのお言葉で、男前豆腐の特濃をせっせと毎日食べました。おかげさまで順調に回復。母は「コレ美味しい〜」とお気に入りに。

— shimashimaMIKA (@shimashimamika) September 30, 2013

たんぱく質がいいというお話も！

https://twitter.com/crow_LK/status/382470784934879233

そうなんです！

高額医療制度について知っておくと便利ですね！

• 参考文献：病気がみえる vol.1:消化器 P393〜398
• 参考文献：消化器疾患ビジュアルブック P230・231
• 参考文献：新 病態生理できった内科学 8 消化器疾患 P264
• 参考文献：パッと引けてしっかり使える 消化器看護ポケット事典[第2版]  P154・155

最後に…

胆嚢ポリープが見つかった場合は不安になる人も大勢いらっしゃいます。

手術を勧められる場合はもっと不安だと思います。

しかし、悪性腫瘍かどうかの見極めや、悪性腫瘍になる前に取り除く事は生きるという意味で大変大事な事になります。

不安な事は「知る」という事で多少の軽減ができます。是非参考にして下さいね♪

胆嚢といえば、胆石を連想する人が多いと思いますが、胆嚢にもポリープができます。

胆嚢ポリープは成人の5〜10％が発症しているといわれますが、その胆嚢ポリープは種類があり、悪性だと胆嚢癌なこともあるため正確な検査が必要となります。

そこで今回は胆嚢ポリープについて

• 検査
• 治療の必要性
• 経過観察の目安
• 経過観察の意味

胆嚢ポリープの検査方法は？

胆嚢ポリープの発見は、人間ドックや健康診断の検査を通してということが多い傾向にあります。

検査方法としては、腹部エコーが一般的です。

この検査は腹部に超音波をあて、体内の臓器等の様子を描出する検査方法です。

レントゲンのような放射線をあてるものではなく、妊婦健診にも用いられる方法で、人体へ及ぼすマイナス的な影響はほぼないので安心な検査方法です。

このエコー検査によって描出される中で、胆嚢内壁に隆起した病変があれば胆嚢ポリープである可能性が出てきます。

医師

下のエコーの画像は胆嚢ポリープです。

症例　40歳代　男性

医師

黒い袋（胆嚢）の中に見える白い丸がポリープです。

典型的なコレステロールポリープです。

• 病変が約10mm以下
• 桑の実状もしくは金平糖のような形
• 限局性隆起病変
• 有茎性病変（茎が細い）

という特徴があれば、胆嚢ポリープを疑います。

数が多めであれば、40～50歳代の人に多く見られるコレステロールポリープが大半を占めます。

しかし、胆嚢ポリープには種類があり、中には悪性のこともあるため、上記のポイントに当てはまらないポリープに対しては

• 超音波内視鏡（EUS）
• ダイナミックCT（MDCT）
• MR胆管造影（MRCP）

などが癌との鑑別に有用で、疑わしい場合はこれらの検査を必要とします。

症例　40歳代女性

MRIのT2強調像で胆のう底部に小ポリープを認めています。

胆嚢ポリープに治療は必要？

自覚症状のないものがほとんどで、10mm以内であれば、経過観察となることがほとんどです。

医師

経過観察として以下の目安があります。

胆嚢ポリープの経過観察の目安

• 5mm以下の場合＝1年ごとにエコー検査
  
• 6～10mm程度の場合＝半年ごとにエコー検査

このように経過観察をすることで、胆嚢ポリープのサイズ変化を把握できます。

また、本来は良性とされる胆嚢ポリープに、胆嚢ガンの兆しが出ていないかどうかも定期的に確認することが重要です。

ただし、胆嚢ポリープが癌となることは数％程度であり、サイズの小さなものはほとんど良性の胆嚢ポリープです。

ですので、

10mm以下のものは最初は3〜6か月ごとにエコー検査でフォロー→1〜2年間変化がなければ、その後のフォローは不要

とする考えがあり、それが広く受け入れられています(Am J Surg 188:186-190,2004)

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胆嚢ポリープで手術が必要な場合は？

胆嚢ポリープ治療の一環として手術を行う場合もあります。

• ポリープのサイズが10mm程度、あるいは10mm以上のもの
• ポリープが拡大傾向にある場合
• 広基性の形態
• 胆石を合併
• 孤立性
• 症状がある
• 超音波検査でポリープが肝臓と等エコー輝度

(Am J Surg 188:186-190,2004)

このような状況であれば、胆嚢の摘出手術を行う判断が下りることがあります。

これは摘出することによって、ポリープが癌化していないかどうかを直接調べることもできます。

胆嚢ポリープって消えることもある？

胆嚢ポリープが見つかった後、経過観察を行うことが多いのは、ポリープのサイズ変化を把握するためでもあります。

つまり、大きくなる可能性もあれば、小さくなっていく可能性もあるということですね。

特に小さくなっていくタイプのものであれば、消えてしまうこともあります。

この消えたり小さくなる胆嚢ポリープは、良性のコレステロールポリープと呼ばれる種類のものになります。

コレステロールポリープは、コレステロールが結石化して胆嚢内壁に付着している状態でもあります。

このような状況ならば、

• 食生活を見直し
• 高カロリーを控える
• 高脂肪の食事を控る
• 軽い運動を取り入れる

等の改善を行うことで、なくなることがあるのです。

関連記事）

• 胆嚢ポリープの原因は？症状は？
• 胆嚢癌の症状は？原因は？ 画像検査は？

参考文献：病気がみえる vol.1:消化器 P393〜398
参考文献：消化器疾患ビジュアルブック P230・231
参考文献：新 病態生理できった内科学 8 消化器疾患 P264
参考文献：パッと引けてしっかり使える 消化器看護ポケット事典[第2版]  P154・155

最後に

胆嚢ポリープの経過観察中では、定期的な検査は必要ですが、ポリープを縮小・消失させるためにも、今までの生活習慣を見直すことも重要です。

胆嚢ポリープは胆嚢にできるポリープで、基本的に良性です。

人間ドックや健康診断のエコー検査（超音波検査）で指摘されることが多いものです。

ですが、どうしてこの胆嚢ポリープはできるのでしょう？

「何も思い当たることがない・・・もしや日頃の食事が関係する？」

など、気になってきます。

そこで今回は、胆嚢ポリープ（英語表記で「Gallbladder polyp」）について

• 原因
• 症状
• 予防

をご説明します。

そもそも胆嚢ポリープとは？

胆嚢の粘膜にできる20mm以下の盛り上がりを、胆嚢ポリープといいます。

コレステロールポリープが大部分を占めます。

コレステロールポリープは5mm以下で多発することがありますが、良性疾患なため、治療の必要はありません。

ただし、10mm以上で、拡大傾向（大きくなってきている）を確認できたり、大きさを問わず広基性の場合は、胆嚢がんの可能性も出てくるため、手術で摘出する必要があります。

エコー検査とCT検査で見ると胆のうポリープは次のようになります。

症例　30歳代　男性

腹部エコーでは高エコー（白い）を示す7mm大のポリープを２箇所認めています。

典型的なコレステロールポリープを疑う所見です。

ポリープはCT検査で見えないこともありますが、この場合はCTでも確認することができます。

胆嚢ポリープの原因は食事！？

胆のうポリープの原因って何ですか？
思い当たる節がないんですが・・・食事が関係したりしますか？

胆嚢ポリープの原因は、胆嚢腺筋腫症の場合胆嚢の壁が何らかの影響によって厚くなったことが関係しますが、コレステロールポリープの場合、食事の仕方に問題があることが多いのです。

これは、胆嚢ポリープが胆汁の中にあるコレステロールによるものである場合が少なくないからですね。

つまり、普段から脂肪分の多いものを食べていると、胆嚢ポリープができる可能性が高くなるのです。

特に、以下のような食事は原因となりやすい傾向になります。

普段の食事を振り返った時に、このような食品を摂る機会が多いという自覚はありませんか？

食生活の改善をはかり、できるだけこれらの食品の摂取を控えるようにしましょう。

胆嚢ポリープはどんな人に多いの？

胆嚢ポリープができる人は、働き盛りと言われる世代でもある40～50歳代くらいの人が多いです。

男女合わせて、この年代の5%前後～10%くらいの人に胆嚢ポリープが見つかっています。

これはなぜでしょうか。

考えられる要因としては、40～50歳台になると基礎代謝が落ちてしまうことですね。

20～30歳代と比べても、格段に基礎代謝量が減少してしまう場合が多いのです。

そのため、食事の内容や量が変わらなくても、脂肪がつきやすくなったり太りやすくなったりし、結果として、コレステロール値も高くなりがちで胆嚢ポリープの原因となるのです。

胆嚢ポリープに症状はあるの？

胆のうポリープって症状がでるんですか？

胆嚢ポリープができていたとしても、自覚できるような症状はほぼありません。

そのため、胆嚢ポリープの発見は、超音波検査を受けた時で、ほとんどが人間ドックや健康診断を受診することによるものです。

ですが、胆嚢腺筋腫症は胆石を合併していることが多いため、その場合、胆石症の症状として腹痛を伴う場合があり、時に激しい腹痛に襲われることもあります。

胆嚢ポリープの予防は？

胆嚢ポリープは定期的な検査が重要ですが、これ以上増やさない（多発するため）、という増加予防を行うことも重要です。

胆嚢ポリープを予防するには、さきほど挙げた原因に注目しましょう。

予防としては、食事の仕方や食生活の見直しをすることです。

これは、体内に余分な脂肪を溜めないような生活スタイルにすることにも繋がります。

• 肉より魚介類
• 油に注意
• 糖分を控えめに

ということが重要になってきます。

それぞれについて説明します。

肉よりも魚介類を食べるようにする

魚に含まれるEPAやDHAはコレステロール値を下げる効果があります。

油料理等には、えごま油や亜麻仁油を使う

これらの油に含まれるαリノレン酸はコレステロール値を下げる効果があります。

糖分の摂取量を控える

糖分の摂取が多くなると中性脂肪の値が増え、結果として善玉コレステロールの減少を引き起こします。

そのため、悪玉コレステロールが優勢となってしまうのです。

日々の食生活の中で、魚介類を食べる機会を増やし、えごま油や亜麻仁油を上手に活用したいですね。

また、糖分が多めの菓子類の摂取が過剰にならないよう、程度を考えて食するようにしましょう。

これらは何も胆嚢ポリープに限ったことではありません。

生活習慣病の予防全体に言える食事ですね。

参考文献：新 病態生理できった内科学 8 消化器疾患 P264
参考文献：消化器疾患ビジュアルブック P230
参考文献：病気がみえる vol.1:消化器 P398
参考文献：パッと引けてしっかり使える 消化器看護ポケット事典[第2版]  P154・155

最後に

胆嚢ポリープができる原因として、食事に注目する必要があります。

悪玉コレステロール値が上昇する原因になる脂肪分の多い食品や糖分の多い食品は、過剰に摂らず控えめな摂取にとどめておきたいものです。

EPAやDHAを多く含む魚介類や、αリノレン酸が含まれるえごま油や亜麻仁油を上手に取り入れていきましょう。