うちは男の子2人なので、とにかく外で元気よく走り回るのが大好き。下の子も上の子を追っかけ、夢中になって遊び回るんですが、注意してないと熱中症になる危険性も。できることなら防ぎたい熱中症。

今回は子供が熱中症にならないための予防法や、なった場合の対処法、おすすめグッズなどをご紹介したいと思います。

子供の熱中症予防

子供の場合、熱中症にならないようにどういうことに気を付けたらよいのでしょうか？

子供の熱中症予防方法をご説明します。

特に、大きい子（高学年）と小さい子（幼児）では違うので、一緒に遊んでいても小さい子の方が熱中症になりやすいため、休憩時間、休憩回数を多くとるようにしましょう。

子供の熱中症対策グッズ

子供の熱中症対策グッズってどんなものがあるんですか？

おすすめ子供の熱中症対策グッズをご紹介します。

パンダの冷え冷えスカーフ

価格：1,078円

パンダ柄のかわいいスカーフで、水に浸すだけで冷たくなるため、繰り返し使えてとても便利です。

クールウェア

価格：6,840円

保冷剤を入れられるようになっているバッグがリュックタイプになっていて、背負うことによって遊びに夢中になってしまう子でも背中を涼しく快適に過ごすことが出来ます。

携帯型熱中症計

価格：2,047円

その場の気温や湿度を計ることが出来、熱中症の危険レベルを5段階で表示して知らせてくれるもので、危険をブザーで知らせてくれます。

これらの熱中症対策グッズをうまく活用し、子供を熱中症から守りましょう。次にもしなった場合の対処法についてご説明します。

熱中症になった場合の対処法

もし熱中症になったら、どうしたらいいのでしょうか？

子供が熱中症になった、これって熱中症かも？と思った時の対処法をご紹介します。

• 早急に風通しの良い涼しい場所に運ぶ。
• 衣類を緩めたり、脱がせたりして、身体から熱の放射を助ける。
• 身体を濡れタオルやアイスバックで冷やす。（特に首筋などを冷やすようにする。）
• 意識があり、吐き気や嘔吐がない場合は、冷たい水を補給する

しかし、重度の場合、呼びかけや刺激に反応するか確認し、おかしいと思ったら救急車を呼び、早急に病院に搬送しましょう。

経口補水液の作り方

熱中症の場合、普通の水より経口補水液がおすすめです。病院の点滴をお手軽にしたもので、家庭でも作れるので、覚えておくと熱中症の時だけでなく、熱が出た時や、嘔吐や下痢症状がある時にもおすすめなので、作り方をご紹介します。

果汁はなくても大丈夫なんですが、子供はこのままだと嫌がって飲まないこともあるので、飲みやすいように好みの果汁を混ぜ、飲みやすくすると良いでしょう。レモンやオレンジ等、柑橘系の果汁がさっぱりしておすすめです。

ありがとうございました。自分で温度管理や体調管理ができない子供、親がしっかり気を付けてやりたいと思います。大変参考になりました。

最後に

熱中症ってよく聞きますが、最悪の場合死に至ることもあるため、予防や早目早目の対処がとても大切になってきます。

子供は大人以上に熱中症になりやすいので、親が注意してあげましょう。